Как избавиться от чувства страха и тревоги

Каждый из нас в жизни переживал разного рода тревоги и страхи: эти чувства сопровождают нас в разных возрастах и социальных статусах. Причины этих явлений могут быть самые разнообразные, начиная от внешних воздействий до внутренней разбалансировки.